Tijdens deze kinderyoga lessen krijgen de kinderen op een speelse manier verschillende yogahoudingen aangeleerd, leren ze basisprincipes van meditatie, ademhalingsoefeningen, massage en ontspanningsoefeningen. De kinderen worden uitgedaagd om mee te denken en te doen en kunnen zo op een leuke en ontspannen manier werken aan hun zelfbewustzijn en zelfvertrouwen. Met respect voor elkaar. Kinderyoga kan bijdragen aan meer energie, ontspanning en emotionele ontwikkeling. Het is goed voor ieder kind, maar in het bijzonder nuttig voor kinderen die onder andere kampen met concentratieproblemen, slecht slapen, coördinatie, ademhaling, beweging/motoriek, nervositeit, angsten, overactief, hoogsensitief of naar binnen gekeerd zijn.

Docent Melissa Ligthart is een jonge en ervaren yogadocent. In haar lessen gebruikt ze vaste onderdelen zoals warming-up, ademoefeningen, yogahoudingen en mindfullness opdrachten, spel, visualisaties en ontspanningsoefeningen. Tegelijkertijd zorgt Melissa er voor dat elke les anders is: ze werkt vaak met thema’s. Haar uitgangspunt is dat kinderen zichzelf kunnen zijn en plezier beleven aan zichzelf en anderen uit de groep.


Docent: Melissa Ligthart
Dag: maandag
Tijd: 14:30 - 15:30 uur
Data: 26/10, 2/11, 9/11, 16/11, 23/11
Prijs niet-BSO of niet op maandag BSO: 25 euro